कमी वजनाचा खरोखर काय अर्थ होतो?

 वजन कमी असणे म्हणजे 18.5 च्या खाली बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआय) असणे. इष्टतम आरोग्य टिकविण्यासाठी आवश्यक असलेल्या शरीराच्या वस्तुमानापेक्षा कमी असा अंदाज आहे.

underweight boy

याउलट 25 पेक्षा जास्त वजन जास्त आणि 30 पेक्षा जास्त लठ्ठ मानले जाते.आपण बीएमआय स्केलवर कुठे फिट आहात हे पाहण्यासाठी हा कॅल्क्युलेटर ट्रस्टेड स्रोत वापरा.तथापि, हे लक्षात ठेवा की बीएमआय स्केलमध्ये बर्‍याच समस्या आहेत, ज्या केवळ वजन आणि उंचीकडे पाहतात. हे स्नायूंच्या वस्तुमानास विचारात घेत नाही.काही लोक नैसर्गिकरित्या खूप पातळ असतात परंतु तरीही निरोगी असतात. या प्रमाणानुसार कमी वजन असण्याचा अर्थ असा नाही की आपल्याला आरोग्याची समस्या आहे.पुरुषांच्या तुलनेत मुली व स्त्रियांमध्ये वजन कमी असणे साधारणत: २- times पट जास्त आहे. अमेरिकेत, 1% पुरुष आणि 2.4% स्त्रिया 20 वर्षे किंवा त्याहून अधिक वयाचे वजन कमी आहेत.

सारांश

वजनाने कमी असणे = (बीएमआय) <18.5. हे महिला आणि मुलींमध्ये बरेच सामान्य आहे.